Odchudzanie po czterdziestce

  Witajcie Kochani! Moja regularność w dodawaniu wpisów nadal pozostawia wiele do życzenia, ale jest nadzieja na poprawę, ponieważ znów pracuję z domu. Zawsze to zostanie trochę czasu na przyjemności i komunikację z Wami, chociażby oszczędzając czas na dojazdach do biura. J Mam wrażenie, że wracamy do wydarzeń z marca, ale już z nieco większy doświadczeniem. Cóż, siła wyższa. My z Grześkiem od początku tygodnia jesteśmy na home office, dzieci też mają zajęcia zdalnie więc historia się powtarza i znów siedzimy razem w domu. Troszkę się obawiam o swoją sylwetkę, ponieważ już przez jesienną nostalgię i niesprzyjającą spacerom pogodę przytyłam kilogram. Przyznaję, że coraz częściej zdarza mi się podjadać, a spacery teraz to rzadkość.  Ale oceniając sytuację z perspektywy czasu, moja waga i tak jest dość stabilna, kiedyś gdy sobie odpuszczałam odchudzanie to waga rosła w jakimś szalonym tempie, a teraz jest naprawdę nieźle J Trzymajcie za mnie kciuki i moją silną wolę, a ja ...

 Witajcie Kochani!   Moja nieregularność w dodawaniu wpisów może świadczyć wyłącznie o tym, że w moim życiu wszystko powoli wraca do normalności. Ponieważ oboje z Grześkiem od 2 miesięcy pracujemy z biura to codzienne dojazdy, gotowanie po pracy czy też inne codzienne obowiązki  mocno mnie absorbują i ciężko było znaleźć choćby chwilkę na podzielenie się z Wami moimi ostatnimi przeżyciami i oczywiście zmaganiami z odchudzanie J   A jest o czym opowiadać – w sierpniu byliśmy na tygodniowych wakacjach na mazurach, wyjazd przerósł nasze oczekiwania! Pojechaliśmy z grupką znajomych, wynajęliśmy domek w cichej i przyjemnej okolicy oraz trafiliśmy na piękną pogodę więc wszystko zwiastowało, że wakacje będą udane! I się nie zawiedliśmy – było wspaniale. Ku mojemu zaskoczeniu, czas spędzaliśmy dość aktywnie, dużo spacerowaliśmy, zwiedzaliśmy oraz wynajęliśmy motorówkę więc i pływania nie zabrakło J Tygodniowy wyjazd dał nam mnóstwo pozytywnej energii, którą do tej ...

Witajcie kochani!   Nareszcie mam chwilkę, żeby podzielić się z Wami wrażeniami z wyjazdu. Oczywiście codzienne obowiązki szybko sprowadziły mnie z powrotem na ziemię, ale chętnie wrócę do wspomnień. Ostanie tygodnie to było jakieś szaleństwo, zarówno w domu i jak w pracy, dlatego piszę do Was dopiero teraz J   Jak już wspominałam w poprzednim wpisie, zdecydowaliśmy się wybrać w Bieszczady i była to bardzo dobra decyzja. Aż do dnia wyjazdu martwiliśmy się o pogodę, ale jak się okazuje niepotrzebnie ponieważ mimo, niezbyt dobrze zapowiadających się prognoz, które zwiastowały ciągłe deszcze z burzą – na szczęście totalnie się nie sprawdziły, a pogoda była piękna i słoneczna J W związku z tym, jak się okazało, kompletnie nie dopasowaliśmy naszych ubrań –  nie byliśmy na przygotowani na takie wysokie temperatury i zabraliśmy wyłącznie ciepłe ubrana, co nie zmienia faktu, że byliśmy zachwyceni pogodą ponieważ zrealizowaliśmy niemal wszystkie plany J   Przez...

Witajcie Kochani!   Nadszedł czas przygotowań do wyczekiwanego wyjazdu. W sumie z rezerwacją czekaliśmy do ostatniej chwili ale tak to już z nami jest, zawsze zwlekamy z podjęciem ostatecznej decyzji bo wszystko ma swoje plusy i minusy, a wiadomo, że z wakacji chce się mieć jak najlepsze wspomnienia i jak najmniej zmartwień oraz niedogodności.   Finalnie wybraliśmy tygodniowy wyjazd w Bieszczady. Znaleźliśmy przyjemny pensjonat na uboczu, ale w sprzyjającej  lokalizacji, bo jest położony na dość płaskim terenie, więc nie muszę się martwić o swoją kondycję i ewentualne problemy z dojazdem do miejsca zakwaterowania.  W sumie poszliśmy na łatwiznę i wybraliśmy opcję z wyżywieniem. Ostatnią rzeczą na jaką mam ochotę to spędzanie czasu w kuchni, co prawda uwielbiam gotować, ale wakacje to czas odskoczni od codzienności więc i ten element wyeliminowaliśmy J Poza tym, podobno jest tam pyszne lokalne jedzonko i chętnie się o tym przekonamy J Ale powiem Wam, że tera...

Witajcie kochani!   Coraz ładniejsza pogoda i zieleniąca się natura zwiastuje wakacje czyli odpoczynek :)  Tak bardzo cieszę się z tego powodu! Uwielbiam wakacje i spędzanie czasu w nowym miejscu. Działa to na mnie wyjątkowo kojąco i nie potrafię sobie wyobrazić, aby w tym roku było inaczej… Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami a my wciąż z Grześkiem nie potrafimy zdecydować się na konkretny, urlopowy plan. . Z tego co czytałam w Internecie i rozmawiałam ze znajomymi wynika , że wiele osób ma tą samą zagwozdkę. A jak u Was? Czy macie już sprecyzowane plany urlopowe? Wiecie gdzie zamierzacie pojechać? Może macie jakieś propozycje i zainspirujecie mnie aby odkryć jakieś nowe miejsce?   Wciąż myślimy nad wypadem na mazury, ale wiecie komary, zimne noce- nie wiem czy to dobra pora na wyjazd w te rejony. Może w to miejsce wybierzemy się cieplejszą porą – może sierpień? Co sądzicie? Ostatnio na Mazurach byłam na obozie harcerskim wiele lat temu więc może moje przek...

Witajcie Kochani!   Jak ja kocham wiosnę! Wszystko budzi się do życia, a spacery są czystą przyjemnością, zawsze podczas spacerowania czuję jak wydziela się we mnie pozytywna energia! J Od razu człowiek ma więcej chęci do działania! Ja zawsze jakoś gorzej znoszę okres jesienno – zimowy, dlatego z utęsknieniem czekam na słoneczko i pełną zieleni naturę. Jak pewnie same najlepiej wiecie, gdy za oknem jest szaro, zimno i ponuro to ciężko kontrolować się z jedzeniem a jedyne o czym się marzy to leżenie na kanapie, oglądania filmów i podjadanie dla polepszenia nastroju. Ale teraz czuję przypływ motywacji do działania, nawet wsadziłam już kwiaty i niemal codziennie chodzę na spacery, które pokochałam J Zauważyłam, że pozytywnie wpływają nie tylko na zdrowie fizyczne ale też na psychiczne więc polecam. Ale wracając do naszego podstawowego tematu – czyli odchudzania to już aktualizuję moje zmagania, a powiem Wam, że jest się czym chwalić! J   Odchudzanie za Slimperfect – ...

Witajcie Kochani! Zacznę dość entuzjastycznie  J  Jak ja się cieszę, że można znów spacerować po lesie!!! Tak bardzo mi tego brakowało…Już myślałam, że oszaleję w tych czterech ścianach. Powiem Wam, że już mam całe mieszkanie wysprzątane, co jest do mnie niepodobne, a każdą wolną chwilę spędzam w kuchni gotując dla mojej rodzinki i w ten sposób się odprężam. Wszyscy się śmieją, że po tej izolacji wyjdziemy kilka kilo grubsi, ale ja zaprzeczam, bo moja waga spada, teraz gdy spaceruje jeszcze szybciej leci w dół  J  Jak większość z Was już wie, od ponad półtora miesiąca stosuję tabletki slimperfect i efekty wciąż mnie zaskakują, schudłam już 5,5 kilograma  J  Prawda, że dobry wynik? Słuchajcie, wiecie co mnie zaskoczyło? Minione święta są pierwszymi po których nie przytyłam, a nie żałowałam sobie świątecznego jedzonka, więc mój metabolizm ewidentnie się poprawił.  Mój apetyt nadal jest mniejszy, nadal jem mniej, nie mam napadów głodu, więc tym sa...

Witajcie kochani! Jak tam Wasze zdrówko i samopoczucie po wprowadzeniu kolejnych obostrzeń w związku z epidemią? My stosujemy się do zaleceń i siedzimy w domu, pomimo pięknej pogody, wyjątkowo zachęcającej do spędzania czasu na zewnątrz. Ale w zamian mamy teraz więcej czas na nadrobienie zaległości, sprzątanie, mycie okien, porządki w szafie i te bardziej przyjemne czyli z mojego punktu widzenia spełnianie się w kuchni :) Uwielbiam piec i gotować, już dawno nie miałam możliwości na testowanie nowych przepisów, bo w ostatnich latach po wielu godzinach spędzonych w pracy, najzwyczajniej w świecie nie miałam już na to siły. Aktualnie dużo czasu spędzam w kuchni, taki czasoumilacz dla mnie i dla rodziny bo przy okazji mogą zjeść coś smacznego i nowego, a nie niemal codziennie to samo :) Uwielbiam gotować, a jeszcze bardziej - dobrze zjeść, co zawsze mnie zdradzało...ale powiem Wam, że teraz mimo dogadzania sobie pysznym jedzonkiem, o dziwo, nie przybieram na wadzę. Już Wam wspomin...

Tabletki na odchudzanie + zdrowe włosy, skórę i paznokcie - Slimperfect Witajcie Kochani! Czy Wy też, już wariujecie w tym domu?! Ja zdecydowanie tak, dodatkowo ograniczenia w poruszaniu się nie uławiają, przetrwania tego trudnego czasu L Ale chcąc oderwać się od tej monotonnej codzienności, wracam do Was z obiecanym wpisem – analizą produktu Slimperfect J Pomimo całej tej sytuacji, nie rezygnuję ze szczupłej sylwetki! Dotrzymam danej sobie obietnicy i zrzucę 10 kilogramów…hm oczywiście jeśli się uda więcej to będę przeszczęśliwa!   Jak tak myślę, to chyba jest to w zasięgu, bo dzięki Slimperfect schudłam już 2,5kg! ). Trzymajcie kciuki! Musi się udać…  Tabletki na odchudzanie – Slimperfect Muszę Wam powiedzieć, że w całym tym nie dość optymistycznym okresie, znalazłam pewien pozytyw – SLIMPERFECT! Stosuję Slimperfect od blisko trzech tygodni i wygląda na to, że działa, wiecie… widzę światełko w tunelu – mojej walki z nadwagą.  Bardzo się przejmowałam...

Witajcie Kochani! Ostatnie wydarzenia związane z epidemią wywołały niemałe zamieszanie i jak się domyślam, nie tylko u nas. Ponieważ boję się o swoich bliskich, dlatego poważnie podchodzimy do tematu siedzenia w domu, a przy okazji to pozwala nadrobić kilka rodzinnych tematów, mamy okazję więcej czasu spędzić ze sobą. W naszym przypadku wygląda to następująco, Ja i Grzesiek pracujemy z domu, dzieciaki ze względu na odwołane zajęcia również spędzają czas w naszych czterech ścianach. Cała ta sytuacja ma też swoje zalety, przynajmniej ja kilka znalazłam…jakby tak spojrzeć na to z innej strony, spędzamy więcej czasu z najbliższymi, czasu, którego zawsze tak bardzo nam brakuje, mamy możliwość wspólnego jedzenia posiłków. Uwaga! Na dodatek o regularnych porach, a ja zawsze mam z tym kłopot. J Nie musimy siedzieć w aucie godzinami, przebijając się przez zatłoczone miasto w drodze do pracy i w sumie jeszcze kilka plusów bym znalazła J Aaa i kolejna zaleta! Mam czas na kolejny wp...

Witajcie Kochani! Nareszcie mamy piękną pogodę! Słoneczko za oknem, bardzo pozytywnie wpływa na moje samopoczucie. Aż naszła mnie ochota na podzielenie się z Wami moimi zmaganiami z odchudzaniem. Pamiętacie jak pisałam, że polubiłam spacery? Owszem, spaceruję więcej, ale mój leniwy temperament w zimny, deszczowy wieczór podpowiada mi „a może zamiast spacerku, kocyk, dobra książka i chipsy?” Cóż, przyznam, że nadal zdarza mi się ulec i zostać w domu, zamiast się poruszać. Ale… i tak widzę postęp, a przecież zmiany zaczynają się od małych kroczków J Jeśli chodzi o wagę to spadła ale minimalnie, tzn. ok. 2 kg. Efekt dość mizerny, dlatego postanowiłam wypróbować tabletki przyśpieszające spalanie tłuszczu. Tak juk już Wam pisałam, zagłębiłam się w temat suplementów diety na odchudzanie i powiem Wam, że wczoraj Pani farmaceutka poleciła mi jakąś nowość – tabletki Slimperfect. Ponoć działają podwójnie: na odchudzanie oraz włosy skórę i paznokcie. Powiem Wam, że jak się tak...

Kochani! Witajcie ponownie w ten pozytywny dzień! Dlaczego pozytywny? Dziś jest nie tylko piątek ale również Walentynki   J Jakie macie plany na dzisiejszy wieczór? Ja z Grześkiem, mam nieco luźne podejście do dzisiejszego „święta”. Wychodzimy z założenia, że o swój związek trzeba dbać na okrągło, 365 dni w roku, a nie w ten jeden narzucony dzień. Dlatego Walentynki spędzimy z lampką wina oglądając dobry serial! J Ale wiecie? Pomimo, że nie jestem fanką wielkiego świętowania tego dnia, to klimat jest nieco przyjemniejszy i bardziej pozytywny. Chociażby w witrynach sklepowych J Ale wracając do naszego głównego tematu – odchudzania, muszę przyznać, że idzie mi to hm…średnio. Wprowadziłam więcej regularności w posiłkach i nadal chodzę na dłuższe spacery, ale efekty kompletnie mnie nie zadowalają. Niby nie tyję, ale waga też nie spada L Pamiętam, że podczas mojej ostatniej przygody z odchudzaniem, pomogły mi tabletki na odchudzanie. Dlatego, wracam do tego tematu. Tym bardz...

Witajcie Kochani! Jak się zmobilizować do odchudzania ? Właśnie…to pytanie zadaję sobie niemal codziennie. I mylę, że jak każda z nas w takich momentach szukam usprawiedliwienia, że przecież odchudzanie po 40-tce nie jest już takie łatwe bo…hormony, spadek metabolizmu i przebyte ciąże, które zostawiły swój ślad na wadze i sylwetce. Ale, to nie czas na szukanie wymówek, przecież każdy wiek jest dobry na zmiany J Czy skuteczne odchudzanie po 40-tce jest możliwe? Wymaga więcej uwagi i motywacji ale dla chcącego nic trudnego J Ja już w to uwierzyłam i działam w tym temacie, a jak szybko schudnąć po 40-tce ? Już wszystko tłumaczę, może ekspertem nie jestem, ale zasięgnęłam Waszych rad i troszkę poszperałam w Internecie, żeby pomóc sobie i Wam. Zaczynamy? Mój ostatni wpis, spotkał się z bardzo pozytywnym odbiorem, co jest dla mnie bardzo miłe i „daje kopa” do działania, dziękuję J Pytałam o Wasze sposoby na skuteczne odchudzanie, (bo tak na marginesie, wiele z Was wytrwale walcz...

Witajcie Kochani! Dawno mnie tu nie było, tak, tak...wiem nie ma co się tłumaczyć, setki razy planowałam wrócić do odchudzania i dzielenia się z Wami moimi zmaganiami, ale widocznie moje postanowienia nie były zbyt stanowcze. Teraz, czuję, że jestem gotowa, "Nowy  rok, nowa ja!" Cytując coroczne przysłowie większości kobiet...:D A tak na poważnie, przychodzi czasem taki moment, że, wiesz, że dasz radę i w moim przypadku to właśnie jest ten czas! Biorę się za siebie, to już postanowione. Wchodzisz w to ze mną? Zachęcam, będzie nam raźniej! :) ...to teraz czas na wyjaśnienia...w przeciągu ostatnich 2 lat, baaaardzo dużo się u mnie działo, ale co Wam będę tłumaczyć, sami wiecie najlepiej, jak ten czas leci - z podwójną, a nawet pokusiłabym się o stwierdzenie, że z potrójną siła! Z roku na rok odczuwam to coraz bardziej! Też tak macie? Codzienne obowiązki, praca, dom, dzieci (w dzisiejszych czasach, każda minuta spędzona z bliskimi jest na wagę złota). Zgadzacie się ze mną? :...