Efekt jojo i Święta Wielkanocne
Witajcie Kochani! Przyznam szczerze, że w natłoku obowiązków wiążących się z przygotowaniami do świąt – nie miałam kiedy napisać wpisu dłuższego niż kilka zdań, dlatego postanowiłam wstrzymać się i napisać coś, kiedy znajdę chwilę na coś bardziej konstruktywnego. Jak pewnie sami zauważyliście, a ja nie odkrywam nic nowego – pogoda w tym roku płata nam niezłego figla. Jak nie 25 stopni, to nagle temperatura spada do zera i pada śnieg. Nie ukrywam, że mam już dość takiej pogody w kratkę – mogłaby się unormować. Pogoda w święta nie zachęcała do niczego. Odchudzanie w święta Przyznaję – w święta zrobiłam sobie dyspensę i nie pilnowałam się z jedzeniem – tak jak robię to przez ostatnie 4 miesiące. Święta to niekorzystny czas na odchudzanie, ciężko nie jeść, kiedy wokół tyle pyszności. Przez ostatnie 3 miesiące, schudłam 11kg. Przyznaję – bałam się tych świąt – wiadomo – nie przytyję od razu 11kg, ale kilogramy trudno się gubi, a łatwo zyskuje. Zwłaszcza, jak po w miarę