Odchudzanie po czterdziestce

Witajcie Kochani! Jak się zmobilizować do odchudzania ? Właśnie…to pytanie zadaję sobie niemal codziennie. I mylę, że jak każda z nas w takich momentach szukam usprawiedliwienia, że przecież odchudzanie po 40-tce nie jest już takie łatwe bo…hormony, spadek metabolizmu i przebyte ciąże, które zostawiły swój ślad na wadze i sylwetce. Ale, to nie czas na szukanie wymówek, przecież każdy wiek jest dobry na zmiany J Czy skuteczne odchudzanie po 40-tce jest możliwe? Wymaga więcej uwagi i motywacji ale dla chcącego nic trudnego J Ja już w to uwierzyłam i działam w tym temacie, a jak szybko schudnąć po 40-tce ? Już wszystko tłumaczę, może ekspertem nie jestem, ale zasięgnęłam Waszych rad i troszkę poszperałam w Internecie, żeby pomóc sobie i Wam. Zaczynamy? Mój ostatni wpis, spotkał się z bardzo pozytywnym odbiorem, co jest dla mnie bardzo miłe i „daje kopa” do działania, dziękuję J Pytałam o Wasze sposoby na skuteczne odchudzanie, (bo tak na marginesie, wiele z Was wytrwale walcz...

Witajcie Kochani! Dawno mnie tu nie było, tak, tak...wiem nie ma co się tłumaczyć, setki razy planowałam wrócić do odchudzania i dzielenia się z Wami moimi zmaganiami, ale widocznie moje postanowienia nie były zbyt stanowcze. Teraz, czuję, że jestem gotowa, "Nowy  rok, nowa ja!" Cytując coroczne przysłowie większości kobiet...:D A tak na poważnie, przychodzi czasem taki moment, że, wiesz, że dasz radę i w moim przypadku to właśnie jest ten czas! Biorę się za siebie, to już postanowione. Wchodzisz w to ze mną? Zachęcam, będzie nam raźniej! :) ...to teraz czas na wyjaśnienia...w przeciągu ostatnich 2 lat, baaaardzo dużo się u mnie działo, ale co Wam będę tłumaczyć, sami wiecie najlepiej, jak ten czas leci - z podwójną, a nawet pokusiłabym się o stwierdzenie, że z potrójną siła! Z roku na rok odczuwam to coraz bardziej! Też tak macie? Codzienne obowiązki, praca, dom, dzieci (w dzisiejszych czasach, każda minuta spędzona z bliskimi jest na wagę złota). Zgadzacie się ze mną? :...